福島市笹谷の根本から健康体になるための整体院

先回の続き、男性ホルモン「テストステロン」の２回目です。 年齢とともに減ってくる「テストステロン」を増やして、筋肉を増強させたいですね。そのためには、どんな方法があるのでしょうか？ まず今回は、「運動編」です。筋肉トレー…

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実は、腰痛の原因の一つとして、ホルモンの低下が根底にあるというお話です。 男性でも女性でも、40台をピークに減ってくる男性ホルモン「テストステロン」が減ってきます。そうなると筋肉が作られにくくなり、体力も落ち、腰痛も起こ…

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  朝起きると肩がガチガチ… 抱っこで腕がパンパン… 小さいお子さんがいらっしゃるお家では、そんなママやパパが多いのではないでしょうか？ 毎日繰り返される育児動作には、肩や腰周辺、腕全体などに負担がかかる動きが…

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  産後うつを回復させていくには、専門家のサポートも大切ですが、ご家庭でできることも沢山あります。 それを行っていく為にはママだけでなく、パパや家族の理解と協力が非常に重要です。　 今回は、ママ自身ができること…

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  出産は女性にとって、人生の大きな節目であり、感動と喜びに満ちた瞬間です。 しかし、同時に心身への大きな負担を伴うものでもあります。 特に産後は、ホルモンバランスの急激な変化、育児のプレッシャーなどから、多く…

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お子さんが成長期に入り、スポーツを頑張る中で『膝が痛い』と訴えることはありませんか？ 特に、膝のお皿の下がポコっと出っ張って、押すと痛がったり、運動後に痛みが強くなったりする場合、それはオスグッド病かもしれません。 『成…

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お子さんの姿勢、気になっていませんか？ ゲームやYoutube、勉強などに夢中になっている時、ついつい背中が丸まっていませんか？実は、子供の頃からの姿勢の悪さは、将来健康や成長に様々な影響を与える可能性があるんです。 ・…

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腰痛の人は、体の使い方が悪い 頻繁に腰痛を引き起こす人は、体の使い方が悪いと言えます。特に、前にかがむ動作の時に腰椎から曲げる身についていると思います。そうなると、腰にかかる負担がかなり大きくなり、疲労に耐えられなくなり…

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  自然分娩、帝王切開、それぞれの歪み方の特徴を簡単にまとめると、、、 自然分娩の場合は骨盤が大きく開くことで、骨盤の開きや前傾·回旋といった歪みが生じやすいですが、帝王切開の場合は、手術や安静期間、育児の姿勢…

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今回は帝王切開の場合の、歪み方の特徴についてです(^^) 帝王切開後に起こり得る骨盤の歪みとして挙げられるのは、骨盤の後傾や骨盤の側方への傾きです。 その要因は以下のことがあります。 手術の影響 帝王切開では、お腹を切開…

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